همهی کرمهای ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمیکنند!

۱. همه ی کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی کنند!

بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه های UVB آفتاب محافظت می کنند و اشعه های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آن که تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

• اشعه های UVB خورشید موجب آسیب به لایه ی رویی پوست و آفتاب سوختگی می شود.
• اشعه های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
• طبق بررسی های صورت گرفته آنچه در نهایت موجب بیماری های پوستی و به ویژه سرطان پوست می شود، اشعه های UVA است.
•  قیمت ضد آفتاب اورجینال و اصل کره ای

پس کدام ضد آفتاب ؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه های Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بسته بندی یا بدنه ی ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان دهنده ی آن است که کرم شما می تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.

۲. کم مصرف نکنید، یک نخود از کرم ضد آفتاب فایده ای ندارد!

بیشتر مردم جهان، یک چهارم میزان مورد نیاز از کرم ضد آفتاب را استفاده می کنند، حتی بهترین ضد آفتاب ها هم اگر کم مصرف شوند، بی فایده خواهند بود.

نکته:  اگر ضد آفتاب را تنها برای صورت استفاده می کنید، مقدار کرم شما باید به اندازه ی یک سکه ی بزرگ باشد.

حدود ۳۰ گرم ضد آفتاب برای آن که دست ها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کاملا پوشانده شود، کافی است.

دقت کنید: کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک شود، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستاده اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.

۳. SPF 30 دوبرابر SPF 15 نیست!

SPF مخفف  است، به معنای “میزان محافظت از نور خورشید”. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه های سوزاننده ی نور خورشید را نشان می دهد.

پس بدانید:

• SPF 15 می تواند جلوی ۹۳ درصد اشعه های مضر آفتاب را بگیرد.
• SPF 30 از برخورد ۹۷ درصد اشعه های UVB با پوست جلوگیری می کند.
• SPF 50 جلوی برخورد ۹۸ درصد اشعه های UVB با پوست را می گیرد.
• بررسی های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از ۵۰ قائل نشده است.

کدام ضد آفتاب؟

SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه های UVA هم توجه کنید.

۴. وقتی از در بیرون رفتید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی دیر شده است!

۳۰ دقیقه طول می کشد تا کرم ضد آفتاب خوب جذب پوست شود. پس پیش از آن که از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

 

۵. بهترین کرم ضد آفتاب هم در مقابل آب مقاوم نیست!

دیگر هیچ کرم ضد آفتابی در آمریکا مجاز به استفاده از لیبل “ضد آب” نیست. در واقع یک کرم ضد آب، کرمی است که بتواند دربرابر شنا یا عرق کردن حدود ۴۰ تا ۸۰ دقیقه روی پوست، مقاومت کند.

حتی اگر فکر می کنید یک “کرم ضد آفتاب ضد آب” خریده اید، به شما توصیه می کنیم، اگر صورتتان خیس شد، یک بار دیگر کرم را تمدید کنید.

۶. آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می شود؟

البته که بدن به کمی نور خورشید برای تولید ویتامین D نیاز دارد. آیا لازم است نگران این باشیم که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D شود؟

بررسی ها نشان داده است که اگرچه کرم ضد آفتاب در نهایت باعث جذب کمتر ویتامین D از طریق پوست می شود، اما این کاهش جذب به میزانی نیست که شما را نگران کند.

•  قیمت ضد آفتاب اورجینال و اصل کره ای

از طرف دیگر متخصصان پوست به شما توصیه می کنند که برای جذب ویتامین D خود را در معرض تابش شدید نور خورشید قرار ندهید. به جای آن تغدیه ی خود را به گونه ای تغییر دهید که مواد غذایی سرشار از ویتامین D را شامل شود.

چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

شاید همه ی ما در طول روز حداقل یک بار از ضد آفتاب استفاده کنیم، اما چرا هنوز در خطر آفتاب سوختگی یا ناراحتی های پوستی ناشی از تابش مستقیم نور خورشید هستیم؟ ما به شما می گوییم روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چیست.

نکته: ضد آفتاب همیشه باید لایه نهایی روتین مراقبت از پوست شما باشد.

یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقب از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می کنید باید زیر لایه ی ضد آفتاب شما قرار گیرد.

لوازم آرایشی...